働き方や価値観が多様化し、「このままでいいのか」「自分に合う仕事は何か」といった悩みを抱える人が増えています。 仕事の悩みは、転職・適職・人間関係・評価・将来不安などが重なり、 一人で考えるほど視野が狭くなったり、判断が先延ばしになったりしやすいのが特徴です。

キャリアカウンセリングでは第三者が入ることで、正解を押し付けるのではなく、 状況・価値観・強み・選択肢を整理し、現実的な方向性を一緒に考えることができます。

仕事がつらい／将来が見えない／転職すべきか迷う／自分に向いている仕事が分からない…など、 状況が複雑なほど“整理する場”が役に立ちます。

キャリアカウンセリングでは、次のようなテーマが相談されやすいです。

• 転職の迷い：辞めるべきか／時期／方向性／選び方
• 適職・強み：向いている仕事が分からない／強みを言語化したい
• キャリア設計：将来像／目標設定／スキルの整理
• 職場の人間関係：上司・同僚／評価／コミュニケーション
• 働き方：ワークライフバランス／復職・再就職／キャリアの空白

テーマを一つに絞れなくても問題ありません。「今いちばん困っていること」から相談できます。

キャリアカウンセリングを選ぶ際は、次の点を意識すると安心です。

• 進め方：継続／単発／併用（状況に合わせて選べるか）
• 相談形式：対面／オンライン（生活に無理なく組み込めるか）
• 料金と頻度：無理なく継続できる設定か
• 支援領域：転職・適職・職場課題など、得意領域が明記されているか

何から話せばいいか分からない場合でも大丈夫です。「整理できていない状態」から言語化していくのがカウンセリングの役割です。 まずは単発で状況を整理し、必要に応じて継続する選び方も現実的です。

全国カウンセリングナビは、キャリアカウンセリングを含む相談先を 比較・検討しやすい形で整理して掲載する情報サイトです。

特定の相談先を推奨するものではなく、対応テーマ・相談形式（対面/オンライン）・料金目安などをまとめています。 緊急性が高い場合や体調に強い影響が出ている場合は、医療機関や公的な相談窓口の利用もご検討ください。

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